Vai al contenuto

PsicoLinee

Blog a cura di Caterina Laria, Psicoterapeuta

  • Home
  • Cookie Policy
  • Perché questo blog
  • Prenota un colloquio
Home2018gennaio

Mese: gennaio 2018

Non è vero che “so esattamente come ti senti”

17 gennaio 2018 Caterina Laria digressioni, Senza categoria amicizia, ascolto, emozioni, empatia, esserci, presenza, psicologo, psicologo online, psicologo torino, psicoterapeuta, sostegno, vicinanza

Quante volte ci è capitato, nel tentativo di consolare qualcuno in una fase difficile, di utilizzare l’espressione “So esattamente come ti senti…quando è successo a me, io provavo queste emozioni, ho attuato questi comportamenti…“? E , in percentuale, quante volte era corrispondente al vero? Quante, al contrario, era un modo come un altro per cercare di riempire una dolorosa conversazione in cui avvertivamo il pericolo di non sapere cosa dire?

elisabetta-foco-241.jpg
Photo by Elisabetta Foco on Unsplash

Certo, in queste circostanze siamo mossi dalla buona fede: condividere con l’altro un pezzo della nostra esperienza è un tentativo di mostrarci empatici, trasmettere fiducia e vicinanza. Il punto però è che non solo ogni situazione a sé, ma anche che così facendo rischiamo di sviare l’attenzione, portando su noi stessi un discorso che aveva come protagonista il nostro interlocutore. Indossiamo immediatamente i suoi panni, senza nemmeno dargli il tempo di dire esprimere a pieno il suo vissuto, presi come siamo dalla smania del fare. Dimentichiamo l’importanza dell’esserci: io sono qui con te, ti ascolto, non ti giudico e non ho fretta di darti consigli.

Cosa fare dunque in questi casi?
Per prima cosa, proviamo a fermarci e a stare sul momento. Valorizziamo il contenuto che ci viene trasmesso dall’altro, evitando frasi che inizino con “Io…“. Diamo consigli solo se pertinenti e richiesti, astenendoci dal dispensare soluzioni universali.
Infine, ricordiamoci che non sempre è necessario dire qualcosa, anzi: a volte sono più efficaci un abbraccio, una carezza, uno sguardo accogliente.

 

 

 

Condividi:

  • Fai clic qui per condividere su Twitter (Si apre in una nuova finestra)
  • Click to share on Facebook (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic qui per condividere su LinkedIn (Si apre in una nuova finestra)
  • Clicca per condividere su Pinterest (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic per condividere su WhatsApp (Si apre in una nuova finestra)
  • Clicca per condividere su Tumblr (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic per condividere su Telegram (Si apre in una nuova finestra)

"Mi piace":

"Mi piace" Caricamento...
Lascia un commento

Prenota un colloquio

Tel. / WhatsApp 3454551671
Oppure compila questo modulo

IL MIO SITO

Per saperne di più su di me e sulle mie attività da psicoterapeuta visita il mio sito Dr.ssa Caterina Laria Psicologa Psicoterapeuta a Torino

Articoli recenti

  • A che cosa serve l’ansia?
  • 7 cose che ho imparato praticando teatro
  • L’eterna lotta tra mente e bilancia: articolo per Psicologia Italia
  • Perché non riesco a stare a dieta? Evento a Torino
  • Parlare degli errori si può ( e si deve)

Statistiche del Blog

  • 27.092 visite

Inserisci il tuo indirizzo e-mail per seguire questo blog e ricevere le notifiche per i nuovi articoli via e-mail.

Segui assieme ad altri 2.085 follower

Follow PsicoLinee on WordPress.com

PsicoLinee su Facebook

PsicoLinee su Facebook

Seguimi su Gravidanza360

Il canale Telegram di PsicoLinee

PsicoLinee su Tumblr

Commenti recenti

A che cosa serve l… su L’ansia: la ricerca di u…
mattea1954 su Lettera di una ” Binge…
mattea1954 su Lettera di una ” Binge…
Caterina Laria su Lettera di una ” Binge…
mattea1954 su Lettera di una ” Binge…

Archivi

  • ottobre 2019
  • settembre 2019
  • luglio 2019
  • aprile 2019
  • febbraio 2019
  • gennaio 2019
  • dicembre 2018
  • novembre 2018
  • ottobre 2018
  • settembre 2018
  • luglio 2018
  • giugno 2018
  • Mag 2018
  • aprile 2018
  • marzo 2018
  • febbraio 2018
  • gennaio 2018
  • novembre 2017
  • settembre 2017
  • agosto 2017
  • Mag 2017
  • aprile 2017
  • marzo 2017
  • febbraio 2017
  • dicembre 2016
  • novembre 2016
  • ottobre 2016
  • settembre 2016
  • luglio 2016
  • giugno 2016
  • Mag 2016
  • aprile 2016
  • marzo 2016
  • febbraio 2016
  • gennaio 2016
  • novembre 2015
  • ottobre 2015
  • settembre 2015
  • luglio 2015
  • giugno 2015
  • Mag 2015
  • aprile 2015
  • marzo 2015
  • febbraio 2015
  • gennaio 2015
  • dicembre 2014
  • novembre 2014
  • ottobre 2014
  • settembre 2014
  • luglio 2014
  • giugno 2014
  • Mag 2014
  • aprile 2014
  • marzo 2014

Tag

adolescenti aforismi alimentazione amore anoressia ansia ansia da esame ansia sociale articolo auguri autostima bambini benessere binge eating disorder bulimia cambiamento cervello citazioni colloquio comunicazione consapevolezza coppia creatività crescita personale depressione disturbi del comportamento alimentare donne ebook emotional eating emozioni evento gratuito facebook famiglia felicità frasi genitori giornata mondiale gratis gravidanza gravidanza360 lavoro libro mamme motivazione musica natale neuroscienze notizie obesità panico paura primo colloquio gratuito psicologia psicologi on line psicologo psicologo online psicologo skype psicologo torino psicoterapeuta psicoterapia rabbia real monsters relazioni ricerca rilassamento sonno stress studio tecnologia terapia toby allen torino video vita volersi bene

Blogroll

  • Il mio sito web

Articoli e pagine migliori

  • L'amore ai tempi di whatsapp: 5 buoni motivi per non litigare online con il partner
  • Sul filo del pregiudizio: i "Pennuti spennati" della Pixar
  • FOMO : la paura di perdersi una vita al meglio
  • Brené Brown: La forza della vulnerabilità
  • La scrittura espressiva: carta e penna per dar voce alle emozioni
  • Un pacchetto agevolato per gli studenti del Politecnico di Torino
  • 16 cose che le persone con ansia sociale vogliono farti sapere
  • È sempre colpa degli altri
  • L'autosabotaggio: fallire per paura del fallimento
  • Vampiri energetici: se li conosci li eviti
Crea un sito o un blog gratuitamente presso WordPress.com.
Annulla
Privacy e cookie: Questo sito utilizza cookie. Continuando a utilizzare questo sito web, si accetta l’utilizzo dei cookie.
Per ulteriori informazioni, anche sul controllo dei cookie, leggi qui: Informativa sui cookie
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: