Quando le preoccupazioni non ci fanno dormire

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Quando siamo preoccupati per qualcosa – un esame, una risposta che stiamo attendendo,… – prendere sonno è molto difficile. Ci giriamo e rigiriamo nel letto ma la mente è troppo presa sa questi pensieri per permetterci di riposare in tranquillità.

A questo tema ho dedicato un articolo sul blog  “Materassi da sonno”, dove  elenco alcune piccole strategie da utilizzare all’occorrenza.
Materassi da sonno è un sito per chi cerca informazioni sui sui materassi, ma anche sull’arredamento della camera da letto e il dormire bene. Partendo dall’esperienza personale, Elena offre nel suo blog consigli, news, informazioni e suggerimenti sulla scelta del materasso più adatto alle proprie esigenze con spiegazioni precise, complete e aggiornate.
Con questo articolo diamo il via a una collaborazione per cui tratterò gli aspetti più psicologici connessi alle problematiche del sonno. Se già siete lettori di PsicoLinee vi invito a seguire anche questa nuova avventura e a interagire con noi commentando, facendo domande e proponendo argomenti.
Concludo ringraziando Elena per avermi proposto questa idea: fare rete aiuta a perseguire meglio un obiettivo comune!

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