La mente gioca un ruolo importantissimo nel successo o meno di una dieta. Ho riassunto in un articolo per Psicologi Italia alcune tra le principali trappole mentali che ne provocano il fallimento ( e una sta proprio nel continuare a usare la parola “dieta”!)
Buona lettura!
Perché non riesco a stare a dieta? L’eterna lotta tra mente e bilancia
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